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白领如何预防乳腺癌呢？

    发布时间：2016-04-01   来源：中华康网   

　　在我们平时，白领一族是一个特殊的群体，由于每天的压力非常大，而且在长期处于高压力的情况时一定要多注意饮食以及作息规律，因为如果这些在不注意就很容易出现乳腺癌等基本了，对女性的危害非常大。下面我们一起来看看白领如何预防乳腺癌的出现。

　　1、很多白领一族追求以瘦为美，热衷于各种塑身衣来维持体型，殊不知塑身衣或诱发乳腺增生。这对于乳腺癌的预防是非常不利的，长时间穿紧身美体内衣、盲目挤乳沟，可能诱发乳腺增生等疾病。不少女性热衷穿上塑身内衣，以达到短期立即美体的效果。但事实上，在盲目“挤出性感”的同时，可能不利健康。虽然目前临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好。

　　2、现在白领一族的社会生活方式越来越多样化，女性的社会地位越来越突出。社会上普遍存在着许多烟酒女和熬夜女，“烟酒女、熬夜女”成高危人群。不少“80后”年轻女性工作压力大、生活节奏快，抽烟喝酒，白天睡懒觉、晚上熬夜，上班从早到晚都是久坐不动，饮食热衷高蛋白、高脂肪的洋快餐，这些不良生活方式使年轻女性罹患乳腺癌的风险不断加大，尤其是“烟酒女、肥胖女、熬夜女”等高危人群最危险。

　　预防疾病的出现，需要我们多多注意自己的生活节奏以及不要经常地熬夜，熬夜对女性朋友的身体不好，而且也不要长穿一些塑身衣，这可以导致女性乳腺癌的出现。同时女性朋友还需要多注意一些乳房的保养方法，尽量避免疾病出现给人们带来的伤害。

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