预防乳腺炎多吃水果多运动！
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
预防乳腺炎多吃水果多运动！乳腺炎是女性在哺乳期最容易患的乳腺疾病。在此我们奸淫哺乳期女性要多吃水果，多运动从而避免乳腺炎的发生。乳腺炎是产妇常见的疾病，对母婴的健康构成了严重的影响。做好预防工作，下面提出几点建议，希望能够帮助女性朋友。预防乳腺炎多吃水果多运动！
患上乳腺炎应该宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。海带具有软坚散结的作用，也可多吃些。另外，要防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗，不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯，可以防止乳头损伤。
不但要多吃水果，还要多运动，防止肥胖提高免疫力。很多的乳腺疾病，比如导致乳腺癌，引发乳腺增生等疾病，都和肥胖有关系。因此建议女性要多运动。另外运动可以使女性的心情开朗，保持情绪稳定。因为，活泼开朗的心情有利于乳腺疾病的早日康复。
预防乳腺炎多吃水果多运动！在哺乳期，很多女性过度的增加营养，没有截至的大补，这样不但没有什么效果，还可能导致乳腺炎，因此，女性朋友要慎重。如果还有什么不懂的可以通过妇科在线咨询了解更多。
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