前列腺增大如何饮食运动呢？
发布时间：2016-03-28 来源：中华康网
前列腺疾病是最常见的影响男性患的病症之一，该病因为复发机率大，常让患者对该病苦不堪言，前列腺增大属于前列腺的一种，发病时的痛苦也是严重影响患者的正常性活，那么这种疾病如果通过饮食和运动的方法来改善呢，下面我们就跟大家介绍一下。
1.食物疗法
据日本最新研究制成的一种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有特效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。
2.体育疗法
经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。
首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。
其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。
前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。
饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。
以上我们向大家介绍了关于前列腺增大患者在饮食及运动上应该采取的几种方法，该病因为严重影响患者的身体健康和正常生活，因此按我们向大家提供的几种方法，坚持去做，相信在不久的将来，您的疾病一定会得到改善的，再加上医生的治疗，会尽快恢复健康的。
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