虽然现在人们性观念比较开放，很多女性都开始主动向伴侣表达自己的欲求，享受性生活，但是还有部分女性有性功能障碍，要么性欲低下，要不就是性冷淡，影响了夫妻感情。今天我们就来给大家介绍几道小药膳。

　　1、金樱子狗肉

　　材料：金樱子30克，金毛狗脊25克，鲜狗肉400克，葱、姜、盐、糖等调料各适量。

　　做法：将金樱子、金毛狗脊择除杂质，洗净切片;狗肉洗净切块，和金樱子、狗脊一起放入砂锅内，投入葱、姜，加水1500毫升，用武火煮沸后，改用文火吨至狗肉熟烂，拣去葱、姜，加入盐、糖等调料再煮5分钟即可。分次食狗肉。

　　功效：该方能补益肝肾，收敛固精，填补肾精;适用于肾阳亏虚的女子性欲低下、性高潮障碍。

　　2、参苗羊肉：

　　材料：党参20克，黄芪20克，羊肉500克，葱、姜、盐、糖等调料各适量。

　　做法：将党参、黄苗切片，用纱布包好。羊肉洗净切块，与药包一起放在蒸碗内，加入姜、葱、料洒;滑汤500毫升，盖严，上笼屉蒸2小时。拣去葱、姜、药包i加入糊盐等调料再蒸10分钟。分2天吃完，吃肉喝汤。

　　功效：能温中补虚，健脾益气。适用于气血亏虚的女性性高潮障碍。

　　3、枸杞牛鞭：

　　材料：枸杞子30克，牛鞭100克，葱、姜、盐、胡椒等调料各适量。

　　做法：将枸杞、牛鞭洗净，切片，一起放人砂锅内放入葱、姜，加水500毫升，用武火煮沸后改用文火煮至牛鞭熟烂，拣去葱、姜，加入盐、料酒、胡椒粉等调料调味，再煮5分钟即可。食牛鞭，喝汤，2天吃完，可连吃10天。

　　功效：能补肾壮阳，强筋壮骨。适用于肾虚所致女性性功能低下、性高潮障碍。

　　4、枸杞河虾：

　　材料：枸杞子30克，河虾100克，葱、姜、盐、料洒、糖等调料各适量。

　　做法：将枸杞洗净去杂质，煎取浓汁备用。河虾去须枪洗净。锅炒热加入食油，油热至80度，倒入河虾、姜、葱、料酒、药汁，翻炒片刻，煎15分钟，加盐、糖等调料调味。当菜食用，每日l剂，连吃5天。

　　功效：能补肾壮阳。适用于女性肾虚精亏的性高潮障碍。

　　5、韭菜炒河虾：

　　材料：韭菜250克，河虾50克，葱、姜、盐、糖等调料各适量。

　　做法：将韭菜洗净切成1寸长，河虾去须枪洗净。烧热锅，加入食油烧至80度，放葱、姜炸，再放入韭菜、河虾爆炒，加盐、糖、酒等调料调味，炒至菜熟虾仁即可。当菜食，每日1剂，连服5天。

　　功效：该方能健脾益肾，益精壮阳。适用于肾阳虚损的女性性高潮障碍。

　　性并不是什么不道德的行为，和谐的性生活对于夫妻感情和家庭美满是非常重要的，因此女性朋友们如果有性功能障碍，应该引起重视，平时多调理下身体，可以考虑多吃些例如本文中提到的药膳，改善性生活。