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盆底肌康复训练：让女人幸福一生

发布时间：2015-02-21 来源：中华康网

　　盆底肌康复训练：让女人幸福一生

　　　　宜兴市人民医院A6病区产后康复室里，一位年轻的妈妈正在一台治疗仪前进行康复治疗。“坚持训练，受损的盆底肌功能一旦恢复，你将终生受益。”在一旁协助其训练的该科唐护士长鼓励着这位年轻的妈妈。

　　　　盆底肌康复训练是宜兴市人民医院近2年最新引进的保健项目。这项旨在关注女性一生健康的康复工程将提高我市无数妇女的生活质量。宜兴市人民医院妇产科杨慧云

　　　　在女性的一生中，盆底肌肉受重压和创伤的机会较多，如妊娠、分娩、难产、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能丧失、性激素缺乏等，均易造成盆底肌肉和神经损伤，导致盆底功能障碍。一旦盆底功能受损，盆腔内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应的功能障碍，如阴道松弛、盆腔脏器脱垂、大小便失禁、性功能障碍。如果盆底肌肉受损后不及时治疗，妇女进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，尿失禁现象会愈加严重。

　　　　随着临床的应用和科技的发展，许多国家应用现代生物反馈技术有针对性地对盆底肌肉进行康复。在欧洲，特别是法国，运用电刺激和生物反馈技术治疗尿失禁，子宫、膀胱脱垂，阴道紧缩度降低，已有25年历史，形成了一套科学、规范、有效的治疗体系。

　　　　怀孕和分娩，是造成盆底肌损伤很重要的原因之一。十月怀胎，随着胎儿逐渐长大，作用在盆底肌肉上的力量也随之增大，盆底肌肉弹性极限受到挑战;分娩时，盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯，如果怀孕期间体重增加过多，例如超过20千克(一般建议控制在12.5千克以下)，以及多次生育、胎儿巨大、分娩时出现难产，更易造成盆底肌受损。

　　　　盆底肌肉康复训练不仅能帮助产妇恢复身材，更重要的是，产后对盆底8块肌肉的针对性训练，能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂，能把因生育引起的尿失禁的可能性降到最低。此外，产后盆底肌肉训练能够治疗产后阴道松弛，以提高生育后性生活质量。盆底肌肉康复锻炼以其无损伤、痛苦小、安全、有效等优点逐渐被人们所接受。

　　　　盆底肌康复训练适合产后妇女，以及压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁和轻中度盆腔脏器脱垂患者。

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