在我们的生活中，对于腰肌劳损这种疾病，大家已经见多不怪了，这是一种常见病，多发于一些职业白领的身上，由于他们的职业习惯，长时间坐在办公室里，而没有积极地纾解舒缓腰部的压力，导致腰际劳损的发生。其实治疗腰肌劳损也是有自己独特的方法的，下面我们详细的介绍一下，哪些方法治疗腰肌劳损比较有效。

　　常见的腰肌劳损的治疗方法：

　　1、物理理疗和功能锻炼：常用的物理理疗方法主要是热疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能 够健腰强肾，疏通经络，促进血液循环，防治腰肌劳损，这是腰肌劳损治疗的方法之一。

　　2、一般腰肌劳损治疗：腰痛发作是毫无预兆的，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重 者可在腰部两旁置沙袋制动。

　　3、药物腰肌劳损治疗：一半都是局部药疗法，即(外用药贴)，目前六通筋骨康贴是腰肌劳损治疗及骨痛的高效贴剂 ，直接作用于患处，快速透皮、强效吸收，30分钟即可见效，但是疗效也是间歇性的。

　　不管使用那种方法治疗腰肌劳损都要要尽早治疗的，拖延下去对于自己是没有任何好处的希望大家可以对这种疾病引起该有的重视，不要因小失大。多了解一些腰肌劳损的治疗方法对于每个人都是十分有利的，至少在得了腰肌劳损后可以先用一些物理方法缓解疼痛。

　　治疗腰肌劳损的方法有哪些呢?

　　1、理疗中药离子导入、频谱照射、超短波等疗法，对本病均有一定疗效。

　　2、药物治疗;主要为消炎止痛药及舒筋活血、温经散寒、祛风通络、补肝益肾的中药。消炎止痛药有芬必得、阿司匹林、消炎痛等，可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。

　　3、封闭疗法;有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。

　　4、手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

　　5、针灸拔罐治疗：针对痛点选用阿是穴或沿膀胱经取穴，和委中穴等针刺和拔罐。

　　6、手法治疗：在运用按、揉等手法放松肌肉的基础上，用力点按压痛点，沿骶棘肌自上而下用推、摩、滚等手法。对有粘连或肌肉紧张处还可采用弹拨的手法。

　　“针刀松解术”的临床应用

　　“针刀松解术”的适应证主要是软组织损伤性病变和骨关节病变。

　　1、颈椎病 ：颈肌劳损、颈椎骨质增生、颈椎综合征。

　　2、腰椎病：慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎综合征、脊柱相关疾病等。

　　3、骨关节病：肱骨外上踝炎(网球肘)、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎(弹响指) 、足跟痛(足跟骨刺) 、软组织损伤、骨骺炎、增生性关节炎。

　　4、软组织损伤：慢性软组织损伤、陈旧性软组织损伤急性发作以及部分急性软组织损伤。

　　5、外伤性滑囊炎、腱鞘炎、肌肉筋膜炎。

　　通过上面的介绍可以看出，治疗腰肌劳损的方法并不是唯一的，可以从西医上和中医上进行正确的治疗，每一种疗法都有自己独特的功效。如果想选择保守性的治疗，就要选择中医疗法，中医疗法对于治疗腰肌劳损的是有着非常独特的功效。在这里要提醒患者，虽然治疗的方法有很多，但是一定要选择合适的自己的方法。要做到对症治疗，这样对病情的康复是非常有帮助的。