久坐小心您的颈、背和腰
发布时间：2015-09-10 来源：中华康网
人体的生理结构决定我们能够直立行走，能够坐立，也是人类长时间进化的结果。但长期坐立，颈部、背部、腰部肌肉持续收缩，导致损伤，我们称之为静力性损伤，骨科医师常常诊断为肌肉劳损，是骨科最为常见疾患。产生这一损伤的原因，可以通过一个事例说明：如果我们将橡皮筋撑开，时间久了，橡皮筋弹不回来，橡皮筋明显受损；如果我们将橡皮筋反复撑开，在一定时间内橡皮筋任然有很好弹性。所以治疗腰肌劳损最好的办法就是让我们的颈、背、腰部肌肉放松，可以通过按摩（轻柔）、理疗、卧床休息（加上舒服的颈枕、胸枕、腰枕，使肌肉放松），以及舒缓的工间操来达到放松肌肉；所以药物不是解决肌肉劳损的根本。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：腰肌劳损是怎么回事？
- 下一篇：细说腰肌劳损
- 本文延伸阅读
相关文章
- 腰肌劳损是怎么一回事儿？
- 腰肌劳损是什么
- 专家详述腰肌劳损
- 腰肌劳损怎么形成的呢
- 腰肌劳损疾病的发病主因是什么呢
- 慢性腰肌劳损是怎么产生的？
- 腰肌劳损的常规知识
- 腰肌劳损常识性问题介绍
- 腰肌劳损的基本知识
- 腰肌劳损的常识有哪些？
- 腰肌劳损的两大基本常识
- 腰肌劳损的多发人群
- 腰肌劳损反复发作都是鞋子惹的祸
- 你知道吗？很多时候引起腰痛的原因，是因为鞋子穿得不对。杭州江城骨科医院疼痛科贺娟敏主任，每天接诊的近20例腰肌劳损的患者中，至少有五六例是由于长期穿严重磨损的鞋...
- 2016-05-03
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 热门阅读
- 热点排行
- 腰肌劳损的自我保健方法有哪些？
- 腰肌劳损怎么进行全面预防
- 预防腰肌劳损要关注生活点滴
- 慢性腰肌劳损的症状与治疗方法
- 腰肌劳损疾病的发病主因是什么呢
- 女性腰肌劳损的致病原因是什么
- 腰肌劳损病人的常见典型症状有哪些
- 怎么发生腰肌劳损的腰痛？
免费提问
