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骨折后应该进行哪些恢复锻炼

发布时间：2016-03-25 来源：中华康网

　　骨折是一种比较常见的骨骼疾病，由于对关节的保护不当，导致身体中出现骨折，影响正常的工作和生活，在出现骨折之后一定要及时的进行治疗，除此之外，做好康复训练，避免它继续恶化引起癌变，危害我们的身体健康，那么住骨折之后应该进行哪些恢复锻炼呢？

　　1、解除病员的思想顾虑，鼓励主动练习。进行锻炼时，要求病员思想集中，动作轻缓。

　　2、指导病员根据骨折部位的稳定程度、活动范围等进行合理锻炼，循序渐进，以病员不感到疲劳，不加重骨折部位疼痛为度。

　　3、只要能是有益于骨折愈合的活动，应鼓励病员逐步进行。不益于骨折愈合的动作，需应严格加以控制。如前臂骨折的旋转活动，桡骨下端骨折的背伸桡偏活动，肱骨颈骨折外展型的外展活动、内收型的内收活动，肱骨干骨折的前臂左右摇摆活动，肱骨踝上骨折伸直型的伸直活动，屈曲型的屈曲活动，股骨粗隆间骨折及股骨上1/3骨折的内收活动，股骨踝上骨折伸直型的伸直活动、屈曲型的屈曲活动，胫腓骨干骨折的内旋、外旋活动，胫骨下端和踝部骨折的跖屈活动等。

　　骨折后的一些处理原则方面的知识

　　一、复位

　　包括手法复位和切开复位，以手法复位为主。复位时间越早就越容易，效果也越好。如果脱位时间较长，关节周围组织挛缩、粘连，空虚的关节腔被疲痕组织充填，可给手法复位造成一定困难。对于合并关节内骨折、经手法夏位失败者，有软组织嵌人、手法难以复位者或陈旧性服位手法复位失败者可行手术切开复位。

　　二、固定

　　复位后将关节固定于稳定位置2—3周，使损伤的关节囊、韧带、肌肉等软组织得以修复。固定的时间根据个体的脱位情况而定，太长易发生关节僵硬，太短则损伤的关节囊达不到修复，容易形成习惯性脱位。陈旧性脱位手法复位后，固定时间应适当延长。

　　三、功能锻炼

　　在固定期问要经常进行关节周围肌肉的伸缩活动相思肢其它关节的主动活动。固定解除后，逐步进行患部关节的主动功能锻炼，切忌粗暴的被动活动，可用理疗、按摩等手段，促使关节功能早日恢复。

　　以上就是骨折之后的处理原则，希望大家一定要遵循这些原则，来早日治愈骨折，减少一些不必要的伤害，骨折之后还要注意生活中的护理，尤其是饮食方面注意清淡，当然要注意维生素及钙的补充，避免因为营养不良导致骨头不能早日愈合。

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