心绞痛患者要怎么样睡的香
发布时间：2015-06-16 来源：中华康网
冠心病患者在夜间容易出现心绞痛，这是由于在夜间睡眠的时候，支配心跳的迷走神经会过度的兴奋，心率会变慢，导致血流迟缓，冠状动脉的供血也因此减少。
冠心病患者有时易在夜间发作心绞痛，这是因为夜间睡眠时，支配心跳变慢的迷走神经兴奋，心率变慢，血流迟缓，冠状动脉供血减少;加之睡眠中可能做噩梦，使精神紧张，心率突然加速，心肌耗氧量增加;睡眠时静脉血回流增多导致心脏负荷加重;夜间不饮水使血液更加黏稠等。为了预防心绞痛夜间发作，应注意以下八点：
(1)睡前避免看有刺激性或凶险情节的小说或电视，以减少做噩梦的几率。
(2)晚餐不要吃得过晚过饱，特别是不要吃后就睡。因为晚餐过晚过饱或吃后就睡，血液集中在消化道，使其他部位(特别是冠状动脉)的血液相对减少。
(3)睡前最好喝一杯热牛奶，这样不仅能补充晚餐的营养不足，还可稀释血液黏稠度。
(4)睡前可做半小时的轻松锻炼，如散步、做操等，使身体稍感疲劳，能促进和帮助睡眠。
(5)睡眠时最好头部略高于脚部，以减少静脉血回流量，减轻心脏负担。
(6)睡前莫忘服2片(每片50毫克)肠溶阿司匹林。
(7)即使在寒冷的冬季，夜间睡眠时也不要将窗户完全关死，要留一些缝隙，使卧室内空气流通，保证心脏有充足的氧气供应。
如果按照上面的几个方法做，如果还是不能入睡，那么可以尝试起床活动一下。千万不要烦躁。烦躁会造成心率的增加，从而诱发心绞痛。
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