心绞痛的预防方法
在现代生活中，随着社会经济的不断发展进步以及人们生活水平的不断提高，我们的医疗技术手段已得到了明显的改善。但是另一方面，为了我们每一个人能够更好的去学习，各种，生活，我们更应该多多了解相关疾病的常识知识。下面就为大家介绍一下有关心绞痛的预防方法。
1、休息：心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。
2、服药：心绞痛发作的时候要立即服用抗心绞痛的药物，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。
3、坚持运动：规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。
4、降血压：心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。
5、服用抗血栓药物：根据医生的建议吃一些可以防血小板凝集的药物。
6、降低胆固醇：降低胆固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。
7、合理饮食：将一天中最丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。
心绞痛的饮食禁忌有哪些呢?
1、控制盐的摄入量
少吃盐，盐的主要成分是氯化钠，长期大量的食用氯化钠，会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。
2、控制脂肪的摄入
少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一。
3、减少食用植物油的摄入
应当尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5—8茶匙。
4、避免食用动物内脏
因为动物内脏含有丰富的脂肪醇，例如肝、心、肾等。
本文通过详细，具体的讲述了有关心绞痛的预防方法与饮食禁忌，希望可以帮助到有需要的患者以及患者家属，作为患者能够积极接受治疗，早日恢复身体健康。同时，在平时生活中，我们每一个人更应该为了自己和家人的健康，多多的了解相关疾病的常识知识，防患于未然。
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