每个月都有那么几天心情烦躁,肚子不舒服,这就是来例假的这几天,有大部分的女性都会出现痛经的现象,未婚的女性比较的常见,月经排出通畅或者月经结束特弄的症状就会消失,这是正常的生理现象,不要盲目的吃止痛药,痛经原因是什么?怎样进行预防呢?
痛经是因为月经周期时,子宫内膜剥落,大量分泌的物质导致子宫肌肉收缩及缺血出现的下腹部痉挛性疼痛,伴随头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腿痛等。痛经分为两类:原发性痛经(功能性痛经)和继发性痛经。痛经是以经期或行经前后小腹及腰骶部疼痛为主症。
原发性痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,常为痉挛性绞痛,历时1~2小时。在剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续一天。经血外流畅通后逐渐消失,亦偶有需卧床2~3天者。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有胃肠道及心血管症状。原发性痛经的症状有如恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛及疲乏感。偶有晕厥及虚脱。
痛经程度症状可分为三度:
(1)轻度:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状,有时需要服止痛药。
(2)中度:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂缓。
(3)重度:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,呕吐腹泻,或肛门坠胀,采用止痛措施无明显缓解。
预防措施:
1、经前期或行经期,勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及寒性食物。
2、对疼痛敏感及精神紧张者,尤其青春期少女,因缺乏对月经了解,易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛,因此需要加强心理护理,讲解妇女生理知识,解除精神负担,保持心情舒畅,发减轻疼痛。
3、月经期间,注意腹部保暖,两足勿下泠水,防止寒邪入侵。同时注意生活起居,避风寒,防感昌。月经期避免剧烈运动及过度劳累。
4、避免精神过度紧张及寒冷的刺激,不要对着空调吹,注意经期的保暖。穿衣尽量宽松,选择宽松、透气、全棉的内裤和长裤。
5、了解月经生理,注意经期保健,减少焦虑和抑郁。
女性的月经期实际就是身体向外界进行排毒的过程,在月经来潮的前几天不要喝凉的冷饮,注意小腹的保暖,保持心情的舒畅,千万不要生气,要卧床休息,这样能够减少痛经的几率。痛经是不需要进行手术治疗的,只要平时稍加注意疼痛就会缓解。治疗痛经的费用以当地医疗消费水平为准。
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