冬日宝宝常锻炼可预防感冒
发布时间：2016-03-30 来源：中华康网
冬季是感冒流行的季节。特别是近一段时间，泉城济南的气温忽冷忽热，变化较大，更是让不少市民中了感冒的招。近日，记者走访了省城的几家医院，发现医院里挤满了前来打点滴的感冒患者。医生表示，每年这个季节都有不少人被感冒“击中”，他们建议应加强保暖，注意锻炼以防感冒。
常锻炼可降低感冒影响：
专家表示，加强日常锻炼，对感冒有积极意义。美国一项最新调查显示，只要经常锻炼身体，不仅可以降低感冒频率，即便得了感冒，严重程度也会比锻炼少的人轻得多。
美国研究人员在2008年秋冬季节对1000名不同年龄段的成年人进行了为期12周的跟踪调查。结果发现，不论是年轻人还是中老年人，经常锻炼身体的人感冒的频率和严重程度都要比锻炼少的人低得多。
调查还发现，经常锻炼身体的人即便患了感冒，严重程度也要比不常锻炼的人轻30％～40％。研究人员说，尽管患感冒还受到其他因素的影响，如感冒病毒的种类、患者的年龄和性别等，但健康状况和锻炼程度是最重要的影响因素。这是因为，锻炼时会激发体内免疫细胞，使其活跃，从而增强身体对外来病毒和细菌的抵御能力。
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