生活中有很多的人会出现高脂血症的现象，出现这种疾病后，会导致患者的生活受到伤害，给患者的生活带来影响，因此要及时的进行治疗，有效地调节饮食，运动锻炼，药物调节，减少药物，不要抽烟喝酒，那么，高脂血症患者的缓解方法有哪些呢？

　　1、饮食调节。血浆脂质主要来源于食物，因此治疗高脂血症，患者可以通过控制饮食，使血浆胆固醇水平降低5％~10％，并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。

　　2、运动锻炼。除了调节饮食，高脂血症患者在治疗高脂血症的时候还应注意通过体育锻炼来改善体质情况。体育运动不但可以帮助增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻患者的体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

　　3、药物调节。调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物辅助治疗。降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类，以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类，患者应在医生的指导下服用药物，切勿滥用药物或过度依赖药物。

　　4、戒烟少喝酒。适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。但假如酗酒或长期饮酒，就会刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。因此，中年人还是以不饮酒为好，且要戒烟，嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2~6倍，且与每日吸烟支数呈正比。

　　高脂血症的茶疗法有哪些呢？

　　1、单味茶：乌龙茶、绿茶、普洱茶。

　　2、减脂茶：绿茶、山楂、荷叶等。每次10克，开水煎服，每日2~3次。能降脂减肥，防止冠心病。主治高脂血症、肥胖症。

　　3、三宝茶：普洱茶、菊花、罗汉果各等份（或各6克）。三药共制成粗末，分装，每袋20克。每日一次，沸水冲泡。具有降压、消脂、减肥功效。能防治高血压、高脂血症及肝阳上亢之头痛头晕。

　　4、杜仲乌龙茶：乌龙茶、杜仲等精制成罐装，每日早晚各服1次。具有降脂、降压、减肥的作用。主治高脂血症、高血压、肥胖病。

　　5、清之秀茶：选用杜萌芽、甜茶、金银花、荷钱叶、枸杞等纯天然植物，制成袋泡茶，每天2次。具有降血脂、降血压、润肠通便、抗衰老的作用。

　　温馨提示，大家应该关注这种疾病的发展，避免出现刺激，而且要注意调理事项，合理的饮食，对于患者来说，坚持治疗是非常重要的。注意锻炼身体，有效增强体质，对于高脂血症患者来说，更应该合理的进行治疗，有效的远离疾病的折磨。