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鼻窦炎患者的饮食调理

发布时间：2015-11-12 来源：中华康网

　　患有鼻窦炎的患者都了解，鼻窦炎的治疗是一个长期的过程，不是一蹴而就的。鼻窦炎很多时候的治疗都是减轻减缓，而不能很有效的根除。除了医生建议的药物治疗，平时的时候大家也可以尝试一下下面的食物，来辅助治疗鼻窦炎。

　　鼻窦炎患者宜多吃：

　　1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;

　　2、贝类和坚果，以摄取锌;

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

　　4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

　　5、大蒜和洋葱;

　　6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

　　急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。一旦鼻窦有问题，就要请医生作出正确诊断。

　　患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

　　维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。

　　吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

　　食物不像药物对鼻窦炎治疗的有效果，但食物胜在它对身体没有任何的危害。俗话说是药三分毒，便是如此。既然科学证明以上的食物对治疗鼻窦炎有一定的效果，大家不防平时多吃一些，对自己也没有危害。

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