防鼻窦炎要锻炼身体

发布时间：2016-04-05 来源：中华康网

　　随着秋冬季的到来，气温、湿度、气压发生剧烈的变化，加上空气污染、风沙、人口密集，易引发各种类型的鼻窦炎。近日，到医院进行治疗的鼻窦炎患者很多，但是专家提醒：鼻窦炎的种类有很多种，患者需搞清楚造成鼻窦炎的原因，不要盲目服用感冒药进行治疗。

　　现状秋冬季多发病毒性鼻窦炎及过敏性鼻窦炎秋冬天的鼻窦炎患者比其他季节都多，但是一定要搞清楚自己到底是由于什么原因引起的鼻窦炎。鼻窦炎的概念很宽泛，分为很多种类。最为常见的鼻窦炎有两类，一类是由于病毒感染引起的急性鼻窦炎。这种鼻窦炎主要是由于气候寒冷，居住环境的温度与外界温度相差过大，造成鼻黏膜损伤而造成的。

　　另外一类就是过敏性鼻窦炎，主要是由于患者自身的免疫系统异常和缺陷所造成的，这类患者在吸入致敏物之后就容易导致过敏性鼻窦炎(比如在冬天的时候吸入尘螨)。在冬天更易发作的是前者，在治疗的过程中切勿混淆，以免耽误最佳的治疗时机，浪费时间与精力。

　　防治防鼻窦炎要锻炼身体防治病毒性鼻窦炎，首先，避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。这是因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

　　其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动 ,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，同时要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　另外，可用中草药预防。受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

　　秋冬季致过敏性鼻窦炎主要是尘螨过敏，这是由于室内温度相对较高造成的。治疗的方法就是进行脱敏治疗，可注射脱敏疫苗，此疫苗经过长时间的发展完善，质量较高，效果不错，有望治愈过敏病人。

　　另外，螨虫在湿度低于15％的干燥环境中就会死亡，在低温环境中无法进一步繁殖。因此，即使现在它们对传统杀虫剂越来越具备适应性和抵抗力，以至于无法被彻底杀灭，但搞好家庭和个人清洁卫生，仍不失为经济有效的除虫办法。

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