牙龈炎患者的饮食有哪些注意的方面
发布时间：2016-04-08 来源：中华康网
牙齿对于我来说是非常的重要的，在日常的生活中大家只有多注意口腔的卫生，并且加上正确的饮食习惯才可以让我们的牙齿得到更好的保护，牙龈炎是我们大家在日常的生活中最为多见的一种牙齿疾病，当在患有这种疾病的时候患者的牙齿会感到疼痛，那么下面我们就为大家介绍一下，牙龈炎患者的饮食有哪些需要注意的方面呢?
牙龈炎患者的饮食要注意什么?
首先均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利。
为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激。同时多食生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果，这类食物在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
此外，脂类、某些蛋白质、矿物质，还有维生素D具有抗菌作用，能限制釉质的无机盐排出。
相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。
糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。
饮食的高事有助于我们的牙齿的健康，在患有牙齿疾病的时候，正确的饮食方面，也有助于我们的牙齿疾病的恢复，以上的文章中我们为大家介绍了，当在患有牙龈炎这种疾病的时候，患者所需要注意的一些饮食的方面，希望可以帮助到大家，我们在平时的生活中也要少吃一些甜食。
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