三叉神经痛是一种比较常见的疾病,此病对于患者的工作和生活影响是很大的,那么究竟三叉神经痛患者适合哪些运动呢?本文我们一起来看看相关内容。
一、游泳:三叉神经痛患者治疗期间可以做锻炼频率为每周4-5次或者隔日1次的游泳运动,这对患者是有好处的。每次游泳时间为四十五到六十分钟为最佳,游泳距离五百至一千米为宜。要注意的是当身体出现疲劳感,就要马上停止运动。
二、走山运动:这种运动适合一年四季,并且对神经活动有很好的调节作用。清晨为最佳锻炼时机,时间以一小时之内为宜,有条件者可以采用休闲式与强度式相结合的方法,合理分配体力,当身体出汗或者有轻微疲劳感时,代表达到锻炼效果。次数可控制在三到五次每周,每次时间四十五到六十分钟为宜。
专家指出三叉神经痛患者在治疗期间也是能适当的进行运动,此病患者在得知患病或者治疗期间不需要停止所有的运动,这样对身体的其他机能也是不利的,适当的运动对治疗是有促进作用的。
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