MG患者如何运动？
发布时间：2015-06-02 来源：中华康网
作为一种自身免疫性疾病，目前人类医学仍无相关方法完全治愈此病，但可通过控制症状、减少复发以获得一个相对稳定的低症状、甚至无症状生存状态，患者的生活质量亦可较大程度恢复如发病前水平。鼓励患者在病情平稳时参加适当锻炼，可协调肌肉紧张度、增强机体免疫调节。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科佘世锋
举例如散步：宜缓不宜急，缓步而行，全身松弛，手臂自然摆动，手脚合拍，呼吸和谐，心怡神悦。散步不拘形式，宜以个人体力而定速度快慢，时间的长短也要顺其自然，应以劳而不倦，见微汗为度。散步速度一般分为缓步、快步、逍遥步三种。以缓步为好，步履缓慢，行步稳健，每分钟约60-70步，这可使人情绪稳定，消除疲劳，亦有健胃助消化的作用。散步时且走且停，时快时慢，行走一段，稍事休息，继而再走，或快走一程，再缓步一段，这种走走停停、快慢相间的逍遥步，运动量适中。以上重症肌无力患者均可选择采用。
另外，患者也可以做一些医疗体操、太极拳或保健气功，以增强体质，提高机体的免疫功能。这些对本病的康复也是有一定的帮助的。
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