生活中应该怎样避免面瘫

    发布时间:2015-08-17   来源:中华康网   
    概述:

        暑假回家发现一向俊朗帅气的邻家叔叔的脸有些异样,十分的不解,便去询问,母亲告诉我是得了面瘫。面瘫是一种慢性疾病,治疗起来比较困难,因此,我们生活中应如何避免患面瘫呢?

    经验:

        健康饮食,合理膳食是预防面瘫的有效方法。平时的饮食中尽量避免食用一些油腻坚硬不易消化的食品,多食用粗粮,水果补充各种膳食纤维和维生素,保证充足的能量供给,提高机体抗病能力。

        不要正对着空间吹冷风。夏天温度很高时,从外面回来的时候,不要因为太热而将脸对准空调吹,这样会给面部带来极大的伤害,更易导致面瘫。提醒体弱的人也不要在开车时开窗让风直吹头部或脸部,这样也会导致面瘫。

        平时要自己多揉揉脸部的肌肉,使肌肉得到有效的放松,有助于预防面瘫。另外还要注意多参加各种体育活动或者是训练,有助于提高对疾病的抵抗力。

    注意事项:

        面瘫不好医治,所以在预防上要多花心思,积极预防。对于患有面瘫的患者,建议要谨遵医嘱,不要病急乱投医,积极配合医生的治疗才是最好的方法。

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