判断是否便秘，需先了解正常大便的形状，从排便次数和排便性状综合判断。正常人一天1-2次排便或者1-2天一次排便，属正常频率，正常排便的标准是1周不低于3次，大便性状为成型软便，通俗地说是香蕉便，能成条，比较软，容易解出，非硬便。大便次数太少，1周少于3次或者大便水分太少，呈干结状、腊肠状干硬的大便，也可为羊粪样大便，均属于便秘。有的病人便秘只是次数太少，大便甚至偏稀溏，特别是脾虚便秘以及肾亏虚、阳虚便秘，大便并不干，甚至还稀溏，但1周排1-2次。中医可结合舌脉证、大便形状进行辨证论治。