休息不好出现头痛，处理如下：1、及时就医：对于有高血压、糖尿病、动脉粥样硬化的患者，如果由于休息不好出现头痛，建议及时进行头颅核磁共振检查，明确是否有脑出血等器质性病变。如果存在器质性病变，建议到神经外科进行会诊检查；2、药物治疗：休息不好头痛也会是精神紧张导致的症状，建议可以口服谷维素、维生素B₁、安神补脑液、尼莫地平片或盐酸氟桂利嗪胶囊，来改善休息不好头痛的症状；严重的患者可以行交感神经阻滞，来缓解休息不好头痛的症状，也可以口服恩赛类的镇痛药物，如对乙酰氨基酚、洛索洛芬、草乌甲素；3、按摩：另外，休息不好头痛，也可以在专业按摩师的指导下，或由专业的按摩师进行头部按摩，通过按摩促进头部的血液循环，来缓解头痛的症状。