收藏 手机看

分享

晚饭吃多了肚子胀怎么办

参与医生

北京大学人民医院 张媛媛 副主任医师
在日常生活中饱餐后腹胀可以通过服用药物、益生菌、增加运动,应用消化酶等方法缓解,具体如下:1、药物:避免再次进食,让胃肠道充分休息,应用促进胃肠道动力的药物可以帮助肠胃蠕动,如莫沙必利、曲美布汀等;2、益生菌:如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等。如果没有益生菌,也可服用少量酸奶帮助消化;3、增加运动:可以适量进行运动量较小的活动,如走路、慢跑,均有利于促进胃肠道动力;4、消化酶:如乳酸菌素片、乳酶生、胰酶等进行辅助治疗,可以有效促进食物消化,缓解患者腹胀的情况。
相关视频