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跖筋膜炎如何治疗

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
跖筋膜炎的治疗,主要采取非手术方法进行治疗,也就是保守治疗,具体如下:1、要避免跖筋膜损伤的因素:应该注意减轻自身的体重、穿平软底鞋,从而减少足底负荷。避免长时间的走路,不要爬楼、爬山过多,不要进行超出身体负荷的体育锻炼,增加足踝部的应力。跖趾关节之间有很多韧带和筋膜,如果过度行走,就会造成筋膜压力过高,从而形成炎症。而无菌性的炎症会明显疼痛,从而影响继续走路;2、通过热效应缓解疼痛:通过热敷、理疗等热效应,可以促进局部的血液循环,有助于消除炎症。每天晚上可以用温热水泡双脚15分钟左右的时间,可以促进局部的血液循环,使炎症逐渐消退;3、药物治疗:必要时可以口服非甾体类抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬或者塞来昔布等。根据自身情况适当选择药物,避免胃肠道反应。也可以外用膏药进行活血化瘀、疏筋通络,也有一定的作用。总之跖筋膜炎的治疗,主要通过多种保守治疗方法联合使用,才比较有效。
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