耳石症全称良性阵发性位置性眩晕，注意事项与常见原因有关： 1、常见的头部外伤、头部剧烈震动会导致耳石脱落进入半规管内，从而刺激半规管神经兴奋，引起眩晕。平时应避免头部剧烈活动，如喜好打高尔夫球的患者，有时会出现打高尔球时反复头部转动引起耳石脱落。还有常见的自由泳运动也需头部反复进行转动，会增加耳石脱落的风险。患者在运动过程中尽量避免太剧烈，适可而止； 2、特发性原因，女性非常常见，目前原因不太清楚，可能跟女性激素水平或代谢紊乱相关，如过度疲劳、过度熬夜等，患者需注意； 3、耳石症继发于很多疾病，如突发性耳聋和前庭神经元炎、梅尼埃病等，患者应同时治疗相关的疾病。