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糖尿病病人可以吃黄桃吗

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首都医科大学附属北京朝阳医院 苗莉 副主任医师
糖尿病病人吃黄桃是有条件的,在血糖控制较好的情况下,可以吃黄桃。黄桃作为一种水果,它的含糖成分并不是十分高,而且它含有的主要是果糖。糖尿病病人,在血糖控制相对较好的情况下,可以食用黄桃这种水果。一般要求糖尿病病人,餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内时,可以进食黄桃这类含糖量相对较低的水果。通常建议糖尿病病人在两餐之间进食水果,也就是在餐后两小时可以吃水果,如可以在上午10点左右,下午3点左右进食,进食的水果量以一天不超过1-2个拳头大小为宜。吃完了之后如果想了解吃的量是否合适,或者吃的量是否造成了血糖高,可以监测下一餐餐前的血糖。比如10点吃了水果之后,监测午餐前的血糖,午餐前的血糖只要在7mmol/L以内或7mmol/L左右,就说明进食的量是比较合适的。
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