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下半夜失眠多梦是怎么回事

参与医生

北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
下半夜失眠多梦有两种原因,包括生理原因和病理原因,具体情况如下:1、生理原因:通常是患者思想压力大,睡眠质量差,深睡眠少、浅睡眠多,到了下半夜以后,浅睡眠多的情况下,就容易造成睡眠质量过低,进而引起多梦的现象。同时也可能是患者的睡眠环境不好,如声光刺激、温度变化等,造成了睡眠质量不高,浅睡眠比较多、深睡眠少的现象,患者可以有失眠多梦、睡不安稳等现象的出现。此情况下经过一定的改变和调整,可以收到很好的效果;2、病理原因:患者有情绪性的疾病,如抑郁症等,患者会有失眠、早醒,浅睡眠比较多,做梦比较多的现象。同时脑部疾病,如脑供血不足等,睡眠到一定的程度以后,血液流动过于缓慢,二氧化碳不能及时排出,氧气不能吸入,造成短暂的缺血、缺氧情况,也会出现失眠多梦、早醒等现象。此外,全身性的疾病,如贫血等,以及心血管疾病、重要脏器损害等,也可以造成下半夜以后浅睡眠多、睡眠质量差、失眠多梦等现象。总之,下半夜出现浅睡眠多、睡眠多梦的现象,有生理和病理两种情况。应该及时就诊,查明原因,在医师指导下进行对因治疗,以及对症治疗等综合措施,可以获得临床上良好的效果。患者不要滥用安眠药和安神药物,避免浪费资源,延误病情。
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