降低甘油三酯的方法，常见如下：一、生活方式的干预：1、饮食控制：甘油三酯中血脂的指标与饮食关系较大，如查血前1天，或者是前2-3天进食油脂含量比较高的食物，血液结果显示血脂指标较高。如果能从饮食上控制脂类的摄入，病人血脂水平就会下降；2、增加运动：运动可以消耗甘油三酯，可以使其下降，所以血脂升高的幅度不大，又不是心血管病高危人群的病人，可以通过增加运动的方式，降低血脂水平。二、药物治疗与生活干预：部分危险分层比较高的病人，如冠状动脉硬化性心脏病病人的甘油三酯超过2.3mmol/L，可以在生活方式干预的同时，加用降甘油三酯的药物。常用的降甘油三酯的药物，包括贝特类，如非诺贝特，烟酸类，如阿昔莫司，还有OMEGA-3等。其中效果比较好的是贝特类药物，病人通过生活干预与药物治疗相辅助，可以较快地降低血脂。