没有食物可以降低甘油三酯，对于甘油三酯高的患者，平时吃的饮食，像新鲜蔬菜、水果，以及主食与一般的牛、羊肉，其实都没有降低甘油三酯的作用。因此，高脂血症的患者重点是要避免高脂肪、高胆固醇的饮食，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏，富含甘油三酯和胆固醇的食物，应该尽量避免摄入。同时患者要多运动，只有运动量较大，才能将体内的脂肪燃烧掉，使血脂降低一部分。另外，就是患者平时饮食中主食也要少吃，因为碳水化合物吃得过多，也会引起甘油三酯升高。因此在生活中，对于饮食注意事项方面，要尽量避免高胆固醇、高脂肪的食物，并没有特别有效的可以降低甘油三酯的食物。若自身甘油三酯高得很多，应该到医院去找医生，开具降低甘油三酯的药物，如非诺贝特来进行治疗。