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2型糖尿病人能喝酸奶吗

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 苗莉 副主任医师
2型糖尿病病人能喝酸奶,但最好是喝无糖酸奶。糖尿病病人的血糖水平一般都是高的,只有血糖控制到相对正常范围内,才建议病人喝酸奶。一般要求控制糖尿病人的空腹血糖,降在7mmol/L以内,或者7mmol/L左右;餐后2小时血糖尽量<10mmol/L,或者10mmol/L左右的时候;糖化血红蛋白,尽量在7%的水平,这时候说明病人的血糖水平控制得尚满意,可以加用酸奶。不建议病人加用酸奶跟正餐一起服用,应放在两餐之间,比如上午10点、下午3点进行加餐,可以喝一些无糖酸奶。大概每天在250ml的酸奶,分2次服用就可以。服用酸奶是否会造成血糖高,要注重测下一餐餐前的血糖,保证下一餐餐前的血糖控制在7mmol/L左右,就说明服用酸奶的量合适。如果服用了酸奶,下一餐餐前的空腹血糖超过了7mmol/L,就建议把服用的酸奶量进行减半。
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