肌肉拉伤可以分成两大类，一大类是肌肉受到比较轻的损伤，患者猛地用力以后肌肉疼痛、肿胀、使不上劲，通过做超声波或者核磁共振可以发现肌肉存在损伤，经过休息可逐渐自行愈合。 肌肉拉伤还有一种情况比较严重，即肌肉拉断，有可能在肌腹和肌腱交界部位或者在肌腱部位，比如对于常见的跟腱断裂情况则需要手术治疗。通过手术将断裂的部分连接起来，手术以后通常需要石膏或者支具固定一段时间，留给肌肉充分愈合生长时间，然后去除石膏或者支具，逐渐开始锻炼恢复功能。 大腿内侧肌肉会出现拉伤，其它部位的肌肉也有可能拉伤。肌肉拉伤平常的预防方法是在剧烈运动之前一定要做好准备活动，使肌肉和肌腱先热起来，使柔韧性提高，然后开始进行剧烈运动，这样能减少肌肉拉伤的可能。