-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
睡觉时把腿垫高有什么好处
- 睡觉时把腿垫高有什么好处
-
参与医生
哈尔滨医科大学附属第一医院 于冬梅 副主任医师
如果在睡觉时将脚略垫高,有利于下肢的血液循环。可以在睡眠的过程中,小角度将下肢垫高,利于循环系统的回流,对于整个的循环以及小腿、脚部末梢保护有利。在日常当中睡眠的时间大概是在8小时左右,可以在24小时占据1/3的时间,所以患者睡觉时将腿垫高对于整个身体的循环非常有利。人体身体在平卧时,血液循环非常丰富,并且相应对于下肢的供氧也没有问题。但是部分人可能日常的工作和生活站立较多,下肢本身往回泵血的力量虽然很强,但是相对长时间站立之后,对于下肢的循环系统都会造成一定的损害。长此以往很多患者在长期站立之后,小腿或者是脚的某些位置,会出现肿胀或者酸胀感,这些都说明患者出现肌肉劳累,以及相应的静脉或者是淋巴循环系统出现无法完成循环的表现。
相关视频