-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
高血压可以吃洋葱吗
- 高血压可以吃洋葱吗
-
参与医生
华中科技大学同济医学院附属同济医院 周宁 副主任医师
高血压患者可以吃洋葱这类食物,对于高血压患者,遵循的主要饮食原则是低盐、低脂、优质蛋白饮食,同时要注意戒烟和限酒。洋葱这类食物含有比较丰富的维生素和膳食纤维,这种饮食对于高血压患者具有较好营养价值,可以放心食用。再健康的食材也要辅助以健康的制作方式,低盐和低脂饮食里其实很大一部分盐分,是来自于食材制作过程中增加的食盐和调味品,为了增加口感和可口程度,通常会加比较多的辅料和佐料,这些辅佐料里含有较多的盐分。因此虽然可以吃洋葱这类食物,但也要健康制作,以免出现盐分过高,影响体内的水和盐分的浓度。对于高血压患者血压的控制,高盐饮食有明确的不良作用,可能会导致血压进一步升高,甚至会诱发患者心功能不全的几率。
相关视频