早上起来以后脖子僵硬、疼痛，主要是由于颈椎病所造成。如果自身不注意正确的生活工作方式，低头屈颈时间过长，或者伏案、坐姿不良，都可能造成颈背部肌肉处于痉挛状态，从而引起颈椎曲度变直，容易使颈椎出现后部的疼痛。颈椎的关节承受比较大的压力，发生退变，从而可能形成颈椎的骨关节炎，会出现晨起时关节僵硬，活动时伴有明显的疼痛感觉。对于此类情况，可以通过以下方法治疗。1、一般治疗：患者一定要减少这些慢性损伤的因素，注意保暖、避免受凉。每天可以通过在夜间睡眠之前进行小燕飞或者颈椎操，以及颈肌的抗阻训练，有效增加颈椎前部和后部核心肌群的力量，能有效保护颈椎稳定性。从而恢复颈椎的生理曲度，减轻椎间盘的压力，避免向后突出压迫神经根和脊髓，也有利于保护颈椎的关节，减少慢性的无菌性炎症；2、药物治疗：必要时患者也可以在颈椎后部贴敷膏药，通过活血化瘀、舒筋通络，起到一定的作用。另外，还可以口服一些非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，一般短时间服用即可。日常生活中，患者一定要通过增加保护性的因素，来避免颈椎病的进一步发展，从而使无菌性炎症逐渐消退。