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薏米可以美白皮肤吗

参与医生

郑州大学附属郑州中心医院 张楠 副主任医师
薏米具有美白皮肤的功效,除美白皮肤外,薏米还有消除水肿,以及抗皱的美容功效。患者经常用薏米熬粥或食用薏米做的食物,对皮肤保养以及美容效果有益。薏米营养较丰富,能够有效补充日常需要的糖类、蛋白质类、维生素类、微量元素类等,具有美容功效。薏米的烹饪方法较多,如可以做成薏米红枣大米粥、薏米银耳枸杞粥等,不仅味道鲜美,而且对皮肤的保养效果较好,有利于皮肤胶原蛋白生成,能使皮肤更加紧致、充盈、水嫩、有弹性,还能预防皮肤松弛、老化、抵抗皱纹产生,因此日常生活中患者可以多吃薏米做的食物。
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