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睡眠不足头晕怎么调理
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广州中医药大学深圳医院 蔡汉潮 副主任中医师
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01a.gif)
目前有多数患者可出现失眠症状,部分患者还会出现头晕。对于此类患者,在排除器质性病变后,需考虑头晕与睡眠的相关性,即深睡眠不足。
针对上述情况,主要需改善患者睡眠。治疗时需要患者配合,尽量在较为安静、舒适的环境休息,休息之前尽量避免打电话、发信息,讨论问题及观看刺激性电影、电视,从而保持安静心情。若效果较差,则可配合中药,包括中药汤剂、穴位贴敷、中药药枕或睡前泡脚、喝牛奶。若效果仍然较差,可服用帮助睡眠的药物。
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01b.gif)
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