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益生菌吃多了有副作用吗

参与医生

中国中医科学院广安门医院 宋春鑫 副主任医师
益生菌是消化科常用的治疗药物,主要作用是调节肠道菌群,有效缓解因肠道菌群失调所导致的腹泻或者便秘。从药理学的角度来说,益生菌对人体没有害处,不会加重肝肾的负担。但是任何事情都有一个限度,过量服用益生菌也会存在一些问题。 人体是一个庞大复杂的系统,有良好的自我修复能力。如因肠道菌群失调,在有必要的时候可以服用益生菌,短时间内把肠道状态调整过来,但剩下的实际要给机体自己缓解的时间,即通过自我调整和药物引导,使肠道恢复到正常状态。如果大量长期服用益生菌,就等于外来输入性的菌群把体内菌群逐渐破坏,或者体内菌群不再干活,完全依靠外来性菌群。当时间长久后,如果把益生菌撤掉,可能会存在菌群的依赖或者症状加重等问题,这些问题则不得不思考和面对。
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