脑供血不足睡觉时，枕头高过高、过低都不好，具体分析如下：1、过高：枕头过高不利于脑的供血。血是由心脏泵血，通过颈部的血管进入脑部，再由脑回流到静脉系统，此过程反映出如果头的位置太高，血要从心脏到脑部，可能血流动力学上会有影响。但是血压保证了血对于脑的灌注，所以同样的情况下，枕头不要太高。枕头太高对颈部也不利，因为颈部是前凸的正常的生理弯曲，如果枕头太高，就会使前突的弯曲逐渐消失，使颈部变直，也不利于颈椎和颈部血管；2、过低：许多人都不习惯枕头低，所以适度的枕部高度对脑供血，甚至颈椎，都有好处。