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宝宝不睡觉怎么办
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首都医科大学附属北京友谊医院 张忠浩 主任医师
宝宝不睡觉,要根据原因进行处理,具体如下:1、疾病影响:如果宝宝只是近期2-3天出现睡眠差的情况,要注意可能有不舒服,这个时候要测量体温,关注是否有感冒症状、是否有消化道症状。如果宝宝感觉不舒服,会影响睡眠;2、维生素D或钙缺乏:宝宝生长发育需要维生素D和钙,维生素D能够促进钙的吸收,钙有助于神经调节,有镇静安神的作用。如果宝宝睡眠比较差,要注意及时补充维生素D和钙,多外出活动,多晒太阳,保证睡眠;3、睡眠环境较差:环境要保持在22-26℃,环境温度过高、过低都会影响到睡眠,所以要调整室内温度,保持在合适的温度和湿度。睡觉的环境不能太嘈杂,要降低环境噪音,能够促进宝宝睡眠。如果宝宝睡眠极差,影响到生长发育,一定要及时去就诊。有一部分睡眠极差的宝宝可能有自闭症存在,要及时给予检查和治疗。
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