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怀孕初期失眠怎么调理

参与医生

山西省针灸医院 李丽 副主任医师
怀孕是人生比较重要的阶段,一般情况下,很多人建议不口服任何药物治疗,还是建议患者采用中药代茶饮的方法。选用中药一般包括黄芩、酸枣仁等,这些药物在怀孕中有帮助作用,特别是酸枣仁有助眠、调理情绪的作用,是可取的药物。另外头部点穴、按摩也是用轻浅的手法,帮助失眠的调节。颈椎枕的作用也比较重要,采用颈椎枕是圆柱糖果型的颈椎枕,只需要枕在颈部,使颈、肩和身体、头形成水平面,能够使身体放松,也起到助眠的作用。用以上方法再加上情绪调节,可以放松、听音乐等,起到助眠的作用。
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