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年轻人血压多少正常
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中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
目前的临床研究显示,正常健康的青年人血压理想的状态应为90/60-120/80mmHg,如果年轻人血压在此区间范围之内,是比较理想的血压状态。如果年轻人血压为120/80-140/90mmHg,属于正常血压值的上限值,长期≥140/90mmHg为高血压,长期<90/60mmHg为低血压。但是血压需要精准测量才能反复确定,首先在测量血压之前要静息15-30分钟左右,在休息的时间段之内避免情绪波动和剧烈运动。因为情绪波动和剧烈运动都有可能使血压出现波动,而造成血压测量不准的情况。同时在休息的时间段之内避免喝茶、喝咖啡、抽烟,因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都有可能刺激交感神经而引起血压波动。在测量血压时最好能够连续的测量3次,取其平均值,才能准确地反映当时血压的真实状况。
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