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来例假能不能吃芒果
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浙江中医药大学附属第二医院 叶慧君 主任医师
中医认为芒果性凉,同时研究表明芒果有一定的凝血作用,因此部分人认为经期不应该食用。但西医认为,芒果营养丰富,女性可以在月经期间进食芒果,但应注意以下事项:
1、控制量,经期不可过量食用芒果;
2、建议女性经期进食常温的芒果,不建议食用刚从冰箱里拿出来的芒果或其他食物;
3、过敏体质、湿性体质或有糖尿病的女性不能在月经期间食用芒果,平时也应尽量减少摄入;
4、芒果应尽量避免与酒、海鲜以及辛辣食品等同食。
另外,女性在经期要保持心情愉快,不宜摄入过多冰凉的食物,同时还应注意个人卫生。
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