梦魇是部分人在入睡过程中，或在觉醒过程中发生的一种特殊现象。梦魇的本质是介乎于睡眠和清醒之间的一种特殊状态，梦魇时是否反抗，结果都一样。通常梦魇对身体不会产生危害，但是梦魇对心理会产生比较大的影响。发生梦魇的人，在梦魇的过程中，会有一种极度紧张、恐惧的心理。由于全身不能活动，此时会感觉自己孤立、无助，可能会感觉呼吸困难，担心随时可能会心跳停止。此种紧张、焦虑的情绪，会使得对梦魇过程感觉到极度的恐惧。一般情况下，经过几秒或几分钟的时间，梦魇的过程就会自动结束，就会恢复正常的一种状态。发生梦魇的原因，主要是由于白天精神过度兴奋或情绪过度激动。从病理情况分析，部分睡眠障碍的病人会经常反复发生梦魇的症状。如果是偶尔出现梦魇的症状，可以不必在意，也不需要特殊处理，只是要忽略或忘记即可。如果是经常反复发生梦魇的症状，注意可能与睡眠疾病密切相关，建议到医院找专业医生进行系统地检查和判断。