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大脑受伤吃什么好
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中日友好医院 杨冬 主任医师
大脑受伤受伤之后,一般要以休息、营养为主,要多吃一些高蛋白、高热量、高维生素、高纤维素的食物,比如日常吃的蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,这些食物都比较好,因为它们富含蛋白质、卵磷脂,对于因外伤而受损的脑细胞恢复非常有好处。此外,肉类、牛奶,这些食物也富含比较优质的蛋白质、卵磷脂、钙、锌、磷,对于脑部恢复也非常有好处。还有常吃的干果类食品,包括松子、杏仁、核桃,对于脑部的营养供给非常有意义,所以要选择多吃。大脑受伤后需要尽量避免吃刺激、油腻的食物,以及过凉、过热的食物,这些食物会刺激胃肠道,对患者脑部的恢复没有好处。
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