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老年人失眠怎么办

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 郭静 主任医师
随着年龄的增长,老年人的睡眠质量会下降,睡眠的时间也会下降,特别是深睡眠阶段会逐渐减少,这是一个自然变化的过程,严重影响了老年人的生活、工作、血压和心脏的情况。针对老年人失眠,可以采取一些绿色疗法治疗失眠,如采取中药、针灸等治疗方法,对老年患者更为安全有效。
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