-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
水喝多了会湿气重吗
- 水喝多了会湿气重吗
-
参与医生
北京大学第三医院 霍则军 主任医师
水喝多了,不一定会造成湿气重,或水喝多了与湿气重没有太大的直接关系。湿气重本身有内因和外因,常见分析如下:1、内因:即脾虚,脾主运化,如果脾的运化功能不好,就会造成食入的水谷不能分为精华和糟粕,不能使精华吸收、糟粕排出,而形成混沌的物质在人体内积聚,就属于湿的一种。如果水液代谢不好,即水气不能上注于肺,通过汗液或呼吸排出,也不能下输于肾与膀胱,经过尿液排出,而在体内形成水的积聚,如果存在脾虚,就会造成水湿的停滞;2、外因:如果食用容易生湿、生痰的食物,如大鱼大肉,或食用过于寒凉的食物,伤及脾,造成脾虚,就会产生湿气。因此,如果出现体内有湿气的情况,需注意健脾,也可使用排湿的食物或药物,比如茯苓、薏米、山药、芡实米等,均有一定的作用。此外,还需调整饮食结构以及生活方式。
相关视频