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孕妇吃什么水果最通便

参与医生

济南市妇幼保健院 白晶 主任医师
孕妇在孕期容易出现便秘的情况,吃富含纤维素的水果,如火龙果、猕猴桃、香蕉、橙子、苹果、梨等,都有利于通便。同时水果里面含有果胶,如苹果就含有非常多的果胶。此外,水果里面含有大量的维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A,都对孕妇有较好的作用。孕妇在吃水果的时候要注意量不能超过400g,要把握好量。
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