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颈椎病的饮食禁忌及预防措施
- 颈椎病的饮食禁忌及预防措施
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参与医生
广东省第二人民医院 李少玲 主治医师
颈椎病颈后区肌肉紧张、僵、痉挛,局部血液循环较差,生冷寒凉的不吃,没有特殊禁忌。颈椎病的预防主要纠正不良姿势,比如长期伏案工作的40-60min活动颈椎,固定方向的向反方向看,坐的起来走,走的要坐,听电话习惯用右边,要两侧间断交替用,挎包要双侧。95%以上的颈椎病预后很好,颈椎病的治疗是不平衡达到一个平衡,恢复后配合颈肩部肌肉锻炼,纠正不良习惯可以达到比较稳定的状态。
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