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血糖高能吃蒜吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
血糖高或者糖尿病的患者可以吃大蒜。大蒜主要是调味品,本身有清热解毒作用,而且其中含有大蒜素,对于改善外周组织的胰岛素抵抗、胰岛素敏感性,也有帮助。但是大蒜比较辛辣刺激,部分病人胃肠功能不好时,虽然可以吃,但是不要吃得太多,以免刺激胃黏膜。所以血糖高或者糖尿病患者,少量地吃大蒜,应该不会对血糖造成太大的影响。但是切记不要吃得太多,因为辛辣刺激的食物,如果吃多势必会增加其他主食的摄入量,会影响血糖控制。从大蒜本身而言,对血糖影响较微弱,不会造成血糖的波动。因此,对于糖尿病或者血糖高的患者,少量地吃大蒜,是可以的,而且可能对于血糖的改善还有帮助。因为毕竟大蒜素可能也有杀菌、消毒的作用,可能还有部分改善外周组织胰岛素抵抗,恢复胰岛素敏感性,有利于血糖控制,但是切记不要吃得太多就可以了。
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