颈椎总共是有7节，不同的颈椎形态各异有各自的功能，但是要注意颈椎有8对神经。 颈椎是人体非常重要的结构。颈椎正常有一个前突的生理曲度，其形成实际上是和生长发育过程相关。生长发育时有二抬三翻六会坐，七滚八爬周会走。就是出生之后第一个学会的动作是抬头，一抬头就形成前突的弧度。 前突曲度非常重要，任何影响曲度的动作和姿势对颈椎都会造成损害。所以现在颈椎病的发病率越来越高。颈椎病的发病年龄越来越年轻化。其中一点就是现在低头不正确的姿势越来越多，或者看手机、刷微信、看小说、打游戏。 包括女同志喜欢十字绣等，长期低头就会造成对曲度不好。颈后部的肌肉被迫要过度的收缩，维持正常曲度，时间久就会疲劳。会出现痉挛会产生炎性介质，慢慢的就会出现颈椎病。