- 脖子怎么按摩
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北京中医药大学东直门医院 赵文涛 主治医师
脖子部位的按摩要记住两点,第一点是轻柔,第二点是避免暴力。脖子在医学上称为颈椎,在颈椎部位有脊髓、椎动脉、交感神经、臂丛神经等重要的组织通过。轻柔的按摩手法,有利于局部肌肉的放松,促进局部血液循环。对舒缓局部的僵硬、疼痛、不适症状,有帮助。如果采取暴力的手法,会导致局部肌肉保护性的痉挛性收缩,造成局部疼痛、僵硬,反而会引起不适。如果暴力程度升级,可能造成颈椎深部组织,如脊髓、椎动脉、交感神经、臂丛神经受到干扰,出现相应的症状。如果导致此情况,对身体极为不利。所以颈部按摩,一定要记住轻柔和避免暴力。如果需要做颈肩部的按摩,建议在正规医院正规医师的指导下操作。
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